Lęk, stres i niepokój, zwłaszcza przewlekły, mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – jego sfery psychicznej i fizycznej. Stresujące doświadczenia mogą wiązać się z objawami ze strony układu moczowego u mężczyzn, tj. nadreaktywność pęcherza, trudności z rozpoczęciem mikcji, nocne oddawanie moczu i wiele innych.
Jak stres wpływa na organizm?
Stres jest czynnikiem wyzwalającym mechanizmy walki w organizmie. Jeśli stajesz przed trudnym wyzwaniem w pracy czy w domu lub doświadczasz nowych przeżyć i emocji, stres staje się motywatorem do pracy. Problem pojawia się wówczas, gdy uczucie napięcia przedłuża się i opanowuje całe Twoje życie.
Stale podwyższony poziom kortyzolu i adrenaliny, czyli hormonów stresu zaburza zdolności poznawcze, sprawność uczenia się i pogarsza przywoływanie danych z pamięci. Przyczynia się do podnoszenia ciśnienia tętniczego krwi, zwiększa ryzyko zawałów serca, cukrzycy i udarów mózgu. Pogarsza pracę układu odpornościowego i zwiększa częstość infekcji. Zwiększa również napięcie spoczynkowe mięśni, doprowadzając do stanów bólowych. Wywołuje i nasila objawy dysfunkcji dróg moczowych. [1]
Najczęstsze problemy z oddawaniem moczu u mężczyzn
Mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety zmagają się z chorobami infekcyjnymi dróg moczowych – chroni ich przed tym dłuższa cewka moczowa. Męski problem z oddawaniem moczu jest związany głównie z powiększaniem się prostaty. Pojawia się częstomocz (również w nocy) i uczucie nagłego parcia na mocz. Ponadto występuje trudność w rozpoczęciu mikcji, wydłużony czas oddawania moczu, osłabiony strumień moczu lub oddawanie moczu kroplami oraz uczucie nie w pełni opróżnionego pęcherza po oddaniu moczu. [2]
Wpływ stresu na oddawanie moczu u mężczyzn
Przewlekły stres ingeruje w pracę hormonów i zwiększa poziom kortyzolu we krwi. Kortyzol natomiast może zaburzać wytwarzanie i pracę testosteronu. Zarówno jego zwiększenie, jak i zmniejszenie wpływa na budowę prostaty i może przyczynić się do jej powiększenia, a co za tym idzie, to utrudnień w oddawaniu moczu.
Stałe napięcie emocjonalne usztywnia i osłabia mięśnie dna miednicy, prowadząc do ich dysfunkcji. Bez dobrej pracy ściany miednicy oddawanie moczu jest utrudnione. Szczególnie zauważalne jest wówczas nietrzymanie moczu i parcia naglące. Osłabienie mięśni wspierających narządy moczowo-płciowe może też prowadzić do dyskomfortu lub nawet dolegliwości bólowych tej okolicy.
Stres bez wątpienia wpływa również na potęgowanie stanu zapalnego w tkankach. Dużo łatwiej o złapanie infekcji, które potem gorzej się leczą ze względu na osłabienie pracy układu odpornościowego. Z chorobami zapalnymi dróg moczowych wiąże się wystąpienie parcia na mocz, częstomoczu i bólu lub dyskomfortu podczas mikcji.
Zwalczaj stres
Na każdy z objawów utrudnionego oddawania moczu u mężczyzn można działać lekami, które uśmierzają te symptomy. Jeśli funkcja układu moczowego jest pogorszona w wyniku życia w ciągłym stresie, to żadna, nawet najlepsza farmakoterapia nie pomoże, dopóki nie zmniejszysz narażenia na odczuwanie niepokojów i napięć.
Bibliografia
[1] H. Yaribeygi, Y. Panahi, H. Sahraei, T. P. Johnston, i A. Sahebkar, „The impact of stress on body function: A review”, EXCLI J, t. 16, s. 1057–1072, lip. 2017, doi: 10.17179/excli2017-480.
[2] M. Przydacz, T. Golabek, P. Dudek, M. Lipinski, i P. Chlosta, „Prevalence and bother of lower urinary tract symptoms and overactive bladder in Poland, an Eastern European Study”, Sci Rep, t. 10, nr 1, Art. nr 1, lis. 2020, doi: 10.1038/s41598-020-76846-0.
