Gorzka rozkosz, czyli czekolada na zdrowie

 

Mleczna, z orzechami, z nadzieniem nie mają szans przy jej zdrowotnych właściwościach. Gorzka czekolada to numer jeden spośród nietuczących słodyczy. Zawartość kakao w jej składzie również ma duże znaczenie i wychodzi nam na zdrowie.

Czekolada sprawia, że dzień staje się lepszy. Jedzenie kawałka dziennie jest nawet wskazane. Ale kto by poprzestał na jednym kęsie? Delektowanie się nią to ogromna przyjemność i uczta dla zmysłów, a do tego pozytywny nastrój gwarantowany. Z całej palety tej niebiańskiej rozkoszy to właśnie gorzka czekolada jest najzdrowsza. Jej korzystny wpływ na zdrowie jest nieograniczony:

  • zaliczana do słodyczy w najmniejszym stopniu zagraża zębom, wszystko dzięki wysokiej zawartości kakao w jej składzie,

  • koi nerwy, dzięki składnikom w niej zawartym zwiększa się poziom serotoniny we krwi, przez co poprawia się nasze samopoczucie,

  • dzięki temu, że ma niski wskaźnik glikemiczny, ogranicza sięganie po więcej słonych i słodkich przekąsek,

  • już samo jej powąchanie zmniejsza apetyt, dlatego jest pomocna przy odchudzaniu,

  • obniża ciśnienie krwi i zapobiega zawałom serca,

  • poprawia ukrwienie mózgu, pobudza do myślenia i wzmacnia koncentrację,

  • jako jedyna z czekolad jest bogata w magnez, żelazo i potas oraz nie zawiera cukru,

  • dzięki temu, że zawiera antyoksydanty poprawia kondycję skóry (która chroni przed promieniami słonecznymi oraz staje się gładsza),

  • pomaga łagodzić stres,

  • jest dobrym lekarstwem na kaszel.

     

    Warto jednak pamiętać, żeby przed zakupem czytać dokładnie etykiety i wybierać czekoladę, która w pierwszej kolejności zawiera kakao. Najzdrowsza, bogata w magnez i antyoksydanty jest ciemna, zawierająca 70-99% kakao. Dla fanów zwykłej mlecznej polecamy zapoznać się również z pozytywnymi właściwościami czekolady.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

RSS Feed

Skontaktuj się z nami

Znajdziesz nas:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • snapchat dailyvibes
  • YouTube Social  Icon

DailyVibes - kulturalny, lifestylowy portal.
Znajdziesz tu: recenzje filmów, książek i spektakli, zdrowe przepisy, artykuły o zwierzętach, publicystykę, ciekawostki o zdrowiu, urodzie i sporcie.
Codzienna dawka pozytywnych wibracji!

Warszawa, Polska