Przepis na pieczoną jaglankę. Pomysł na zdrowe śniadanie z piekarnika

 

Pyszne śniadanie gwarantuje udany dzień.  Sprawdzone i potwierdzone!  A jeśli szukacie czegoś innego na słodkie śniadanie niż owsianka czy zwykła jaglanka – spróbujcie pieczonej kaszy jaglanej. To pyszny i zdrowy posiłek, którego porcja ma jedynie 450 kalorii.

Pieczona jaglanka z tego przepisu ma niezwykle intensywny smak i zapach. Możemy przygotować ją zarówno w kokilce na jedną porcję, albo w foremce i pokroić na kawałki jak ciasto.

 

Zobacz także: Jaglanka z musem jabłkowym. Pomysł na zdrowe śniadanie​

Składniki na 2 porcje pieczonej jaglanki w małej foremce:
✔ kasza jaglana 100 g
✔ masło orzechowe 30 g
✔ 2 banany (200 g)
✔ mieszanka orzechów 16 g
✔ wiórki kokosowe 12 g
✔ mleko 0,5% 100 ml

 

Zobacz także: Placuszki bananowe – przepis na fit śniadanie


Przygotowanie pieczonej jaglanki:
Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu (ja zawsze wybieram kaszę pakowaną w woreczki). Do miski wsypujemy część drobno pokrojonych orzechów, część wiórek kokosowych i pokrojone w kostkę banany. Następnie dodajemy gorącą kaszę oraz masło orzechowe i dokładnie wszystko mieszamy. Dolewamy mleko i znów dokładnie mieszamy. Przekładamy gotową jaglankę do blaszki i dekorujemy pozostałym bananem, wiórkami i orzechami. Jaglankę pieczemy 20 minut w 180 stopniach.
Pieczoną jaglankę jest pyszna na ciepło, ale doskonale smakuje też na zimno. Można ją więc śmiało brać do boxa na drugie śniadanie.

 Smacznego!

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

RSS Feed

Skontaktuj się z nami

Znajdziesz nas:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • snapchat dailyvibes
  • YouTube Social  Icon

DailyVibes - kulturalny, lifestylowy portal.
Znajdziesz tu: recenzje filmów, książek i spektakli, zdrowe przepisy, artykuły o zwierzętach, publicystykę, ciekawostki o zdrowiu, urodzie i sporcie.
Codzienna dawka pozytywnych wibracji!

Warszawa, Polska