Codzienna rutyna pielęgnacyjna twarzy. Jakie zabiegi należy wykonywać?

 

Twarz to istotny element naszego ciała, na który najczęściej zwracamy uwagę w kontaktach z innymi ludźmi. Stąd też dokładamy szczególnej troski, aby zapewnić jej promienny wygląd. Jakie zabiegi powinniśmy codziennie wykonywać, aby jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją skóry twarzy?

W pielęgnacji twarzy bardzo ważna jest konsekwencja. Żadne zabiegi nie będą miały sensu, jeśli będziemy je wykonywać tylko wtedy, gdy sobie o nich przypomnimy. Musimy zatem wyrobić sobie nawyk codziennego poświęcania skórze twarzy kilku minut. Choć to trudna walka z naszym lenistwem, to rutynowe działanie jest jak najbardziej wskazane i z czasem na pewno zaczniemy dostrzegać jego efekty.

 

Codzienna pielęgnacja

 

Skóra twarzy narażona jest na działanie wielu czynników, począwszy od tych naturalnych jak słońce czy wiatr, a skończywszy na smogu i innych zanieczyszczeniach. Dlatego musimy zapewnić jej odpowiednią ochronę i regenerację. To właśnie główne cele pielęgnacji, którą możemy podzielić na dwa etapy: poranną i wieczorną. Co więcej, musimy uzmysłowić sobie, że kroki, które zaraz omówimy, są wskazówkami w obrębie, których możemy eksperymentować. Tak naprawdę rutyna pielęgnacyjna to bardzo indywidualna sprawa. Musimy ją sobie same wypracować, uwzględniając typ naszej skóry, jej potrzeby oraz styl naszego życia. Na tej podstawie należy zdecydować jakich kosmetyków używamy i jakie zabiegi są nam niezbędne, a jakie możemy wykonywać opcjonalnie.

 

 Fotografia: pixaby.com

 

Zobacz także: Przygotuj się na wiosnę! Regeneracja skóry po zimie

 

Poranna pielęgnacja

 

Poranek to moment, w którym przygotowujemy się do kolejnego dnia. Tak samo nasza skóra potrzebuje odpowiedniego obudzenia i przygotowania. Musimy zapewnić jej odpowiednią ochronę oraz stworzyć barierę, która będzie blokowała niekorzystne czynniki. W długofalowej pielęgnacji musimy także pamiętać o tym, że na kondycję skóry twarzy wpływa wiele czynników. Znaczenie ma nasza dieta, tempo życia, warunki, w których przebywamy (np. klimatyzowane pomieszczenia), a także intensywność makijażu, który wykonujemy. Ponieważ poranki są zazwyczaj pełne pośpiechu, ilość zabiegów nie jest zdumiewająca, ale wszystko po kolei.

  • Delikatne oczyszczanie – początek dnia to dobra pora, aby pozbyć się z naszej skóry nadmiaru sebum i zanieczyszczeń, które pojawiły się na niej w czasie snu. Używamy do tego żelu, bądź pianki dedykowanej skórze twarzy. Podczas tego zabiegu możemy wykonać delikatny masaż opuszkami palców. Jeśli zmagamy się z nadmiernym zasinieniem i opuchlizną pod oczami, warto zdecydować się na masaż kostkami lodu. Przy osuszaniu twarzy pamiętajmy o wycieraniu jej jednorazowymi ręcznikami papierowymi bądź małym ręcznikiem przeznaczonym na dany dzień. Używanie jednego ręcznika przez tydzień do skóry twarzy jest dużym błędem, ponieważ gromadzą się na nim bakterie. Używając go po raz kolejny, przenosimy je na naszą skórę, uzyskując odwrotny efekt od zamierzonego.   

 Fotografia: pexels.com

  • Tonizowanie – to kolejny etap, który bardzo często pomijamy, a jest naprawdę ważny. Swoją drogą po każdym kontakcie skóry z wodą powinniśmy użyć toniku, ale jeśli zrobimy to rano i wieczorem to będzie już całkiem nieźle. Istota tego kroku jest ogromna, ponieważ tonik pozwala na przywrócenie właściwego PH skóry. Aby uniknąć marnowania produktu, zrezygnuj z nakładania go na wacik i nałóż bezpośrednio na twarz. Wiele opakowań ma już specjalny dozownik ułatwiający aplikację.

 

  • Krem na dzień – to już ostatni krok w naszej porannej pielęgnacji. Delikatnie wklepujemy na twarz krem. Pamiętajmy, że aby zapewniał nam odpowiednią ochronę przed promieniowaniem słonecznym, musi zawierać odpowiednie filtry. Im wyższe, tym lepiej. Poranny krem powinien nawilżać naszą skórę i przygotowywać ją pod makijaż. Jeśli zmagasz się z problemami skóry np. zaczerwienieniem, użyj kremu dedykowanego takim osobom. Ten etap można przejść na skróty bez większych strat. Jeśli cieszysz się ładną cerą i chcesz nieco przyspieszyć swoją poranną rutynę pielęgnacyjną, możesz zdecydować się na krem BB, który nawilży skórę, ale jednocześnie wyrówna jej koloryt. To dobra opcja dla tych, którzy nie używają klasycznych podkładów, zastępując je właśnie takimi kremami, bądź lekkimi w konsystencji fluidami.

  Fotografia: pexels.com

 

Wieczorne zabiegi

 

Wieczór to czas, kiedy skórze twarzy powinniśmy poświecić trochę więcej czasu niż o poranku. Pielęgnacja polega tutaj na oczyszczeniu skóry, uspokojeniu jej i przygotowaniu do nocnego odpoczynku. Wieczór to również dobra okazja do wykonywania zabiegów dodatkowych, których częstotliwość jest nieco mniejsza.

  • Demakijaż – zanim rozpoczniemy wszelkie zabiegi upiększające, nie możemy zapomnieć pozbyć się warstwy makijażu. Pamiętajcie, spanie w makijażu to przekleństwo każdej kobiety! Na pewno z tego nie wyniknie nic dobrego, chyba że lubicie, jeśli wasza skóra nie ma jak oddychać i zapychają się wam pory. Do demakijażu możemy użyć mleczka, płynu micelarnego czy nawilżanych chusteczek do demakijażu. Te ostatnie sprawdzą się na przykład w podróży, jeśli nie chcemy zabierać ze sobą dużo kosmetyków. W trosce o środowisko możemy zrezygnować z jednorazowych wacików kosmetycznych na rzecz materiałowych rękawic do demakijażu.

 

  • Intensywne oczyszczanie – Choć w trakcie demakijażu wydaje nam się, że oczyściliśmy skórę, to tak naprawdę wciąż pozostają na niej pozostałości makijażu i zanieczyszczenia. Przechodzimy więc do kolejnego kroku, podczas którego myjemy naszą twarz kosmetykami oczyszczającymi. Pozwoli nam to na odświeżenie skóry i przygotuje ją do kolejnych zabiegów. Warto w czasie tej części wykonać relaksujący masaż skóry. Możemy do tego użyć ręcznych masażerów do twarzy, na przykład w formie wałka bądź silikonowych szczoteczek sonicznych, które dzięki wypustkom wprawionym w drgania ujędrnią naszą skórę.

  Fotografia: pexels.com

  • Tonizacja – tak jak i w porannej pielęgnacji używamy toniku, tak nie możemy o nim zapomnieć i teraz. To bardzo ważne, żeby zadbać o „wyciszenie” skóry i przywrócenie jej właściwego, kwaśnego PH, które stanowi barierę dla działania drobnoustrojów. Wybierajmy toniki bez dodatku alkoholu, aby niepotrzebnie nie przesuszać skóry. Tak przygotowana twarz gotowa jest na przyjęcie bogatych składników zawartych w kremie.

  Fotografia: pexels.com

  • Serum – krok ten jest bardzo ważny w przypadku pielęgnacji skóry dojrzałej, ale warto go wprowadzić również w rutynę pielęgnacyjną skóry młodszej. Dlaczego? Ponieważ jest to skoncentrowany produkt zawierający całe bogactwo składników odżywczych. Jego delikatna konsystencja nie obciąża skóry, a dodatkowo jego zastosowanie korzystnie wpływa na przyswajalność kolejnych kosmetyków nakładanych na twarz.

 

  • Krem na noc – to już ostatni etap w czasie wieczornej pielęgnacji. Delikatnie wklepujemy nasz krem na noc (lub uniwersalny krem, który stosujemy zarówno rano, jak i wieczorem) w skórę twarzy. Pod oczy warto zastosować specjalny krem dedykowany tej części twarzy. Pamiętajmy również o jego delikatnym nakładaniu, ponieważ skóra pod oczami jest cienka i niezwykle delikatna. Jeśli chodzi o jego funkcje, to warto wybrać krem rewitalizująco-odżywczy lub w przypadku cery ze skłonnością do przetłuszczania, krem normalizujący. Po 30 roku życia warto również, aby krem działał przeciwzmarszczkowo.

  Fotografia: pexels.com

 

Dodatkowa pielęgnacja

 

Pamiętajmy, że zaprezentowane etapy to nie wszystko. Możemy do nich dołączyć kolejne kroki z kosmetykami, które akurat dla nas są niezbędne np. z olejkami. Poza tym, do codziennej pielęgnacji powinno się dokładać dodatkowe kroki, które wykonuje się raz lub kilka razy w tygodniu, ale jednak nie codziennie. Należą do nich peelingi i maseczki, a częstotliwość ich używania zależy od potrzeb naszej skóry.

  • Peeling – przy skórze bezproblemowej, peeling wystarczy wykonać raz w tygodniu. Aby nie zapominać o tym kroku, warto wyznaczyć sobie na ten zabieg jeden konkretny dzień. Peeling jest ważny, ponieważ pozwala na usunięcie martwego naskórka z twarzy. Rodzaj tego zabiegu należy dobrać do typu skóry. Warto jednak zrezygnować z gruboziarnistych peelingów, które są zbyt mocne dla twarzy na rzecz drobnoziarnistych bądź enzymatycznych. Oczywiście peeling możecie przygotować w domu sami i w ten sposób zrezygnować z kupowania gotowego kosmetyku z drogerii. Ponieważ spłukując kosmetyk używamy wody, warto ten etap umiejscowić między oczyszczaniem a tonizowaniem, aby po skończonym zabiegu przywrócić naturalne PH skóry.

Zobacz także: Oczyszczanie twarzy – jaki peeling wybrać?

  • Maseczka – w różnych okresach naszego życia i w różnych porach roku nasza skóra potrzebuje innych składników. Maseczki mogą mieć różne właściwości, np. oczyszczanie, regeneracja, nawilżanie… Do wyboru do koloru. Tak naprawdę maseczki możemy stosować kilka trzy w tygodniu, mniej więcej ok. 3. Warto jednak do tej kwestii podejść indywidualnie i dostosować to do naszych własnych potrzeb. Na uwagę zasługują maseczki na płótnie, które zawierają mnóstwo produktów odżywczych dla naszej skóry. Ciekawym rozwiązaniem są maseczki typu peel off o żelowej konsystencji, które zastygają na naszej skórze. Etap pielęgnacji z maseczkami warto dołączyć do domowego spa.

 Fotografia: pexels.com

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

RSS Feed

Skontaktuj się z nami

Znajdziesz nas:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • snapchat dailyvibes
  • YouTube Social  Icon

DailyVibes - kulturalny, lifestylowy portal.
Znajdziesz tu: recenzje filmów, książek i spektakli, zdrowe przepisy, artykuły o zwierzętach, publicystykę, ciekawostki o zdrowiu, urodzie i sporcie.
Codzienna dawka pozytywnych wibracji!

Warszawa, Polska