5 sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn

 

Czujesz się ociężale i brakuje ci energii? To może być znak, że w Twoim organizmie zalegają toksyny i szkodliwe związki, które nagromadziły się tam zimą. Wiosna to dobry czas, by oczyścić organizm i tym samym zyskać dodatkowy zastrzyk energii potrzebny do funkcjonowania w codziennym życiu.

Dieta

 

Brzmi banalnie? Okazuje się, że odpowiedni styl odżywiania to klucz do oczyszczenia organizmu. Całkowite odstawienie na pewien czas alkoholu, słodyczy, ciężkostrawnego jedzenia oraz słonych przekąsek da organizmowi czas na pozbycie się nagromadzonych toksyn. Jeśli dodatkowo uzupełnisz dietę owocami, warzywami i będziesz pić dużo wody, poczujesz się lekko i doświadczysz, że twoje ciało wraca do pełnej równowagi.

 

Cytryna

 

O właściwościach zdrowotnych cytrusów można napisać osobną książkę. To owoc, który świetnie sprawdza się przy oczyszczaniu organizmu z toksyn. Pij codziennie ciepłą wodę z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny, a już po kilku dniach poczujesz, jak twój organizm pozbywa się zbędnych substancji. Taki napój przyspiesza także metabolizm, co jest szczególnie pomocne przy próbie zrzucenia zbędnych kilogramów.

Zobacz także: Jak nie zwariować na diecie

 

Pokrzywa

 

Napar z pokrzywy nie tylko wzmacnia włosy, skórę i paznokcie, ale działa przede wszystkim moczopędnie. Dzięki temu organizm szybko pozbywa się zalegających toksyn. Oprócz tego działa przeciwobrzękowo. Pijąc zaparzoną pokrzywę zapobiegasz zatrzymywaniu płynu w organizmie. Nawet jeśli nie jesteś fanem specyficznego smaku tej rośliny, możesz zainwestować w pokrzywę aromatyzowaną, np. z trawą cytrynową.

 

Czystek

 

Nazwa zobowiązuje. Czystek to zioło chętnie wybierane przez tych, którzy mają problemy z metabolizmem. Nie dość, że wzmaga trawienie, to usuwa z organizmu metale ciężkie. Pomaga także w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej. Herbata z czystka jest szczególnie polecana mieszkańcom dużych miast, którzy są narażeni na oddychanie zanieczyszczonym powietrzem.

Żurawina

 

Zarówno sok z żurawiny jak i świeże owoce mają silne działanie antybakteryjne oraz moczopędne. Regularne spożywanie żurawiny wspomoże usuwanie toksyn z organizmu. Wszystko to za sprawą błonnika, który usprawnia perystaltykę jelit oraz przeciwutleniaczy, które dodatkowo niszczą wolne rodniki tlenowe.

Zobacz także: 5 mitów związanych z dietą

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ostatnie posty
Please reload

RSS Feed

Skontaktuj się z nami

Znajdziesz nas:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • snapchat dailyvibes
  • YouTube Social  Icon

DailyVibes - kulturalny, lifestylowy portal.
Znajdziesz tu: recenzje filmów, książek i spektakli, zdrowe przepisy, artykuły o zwierzętach, publicystykę, ciekawostki o zdrowiu, urodzie i sporcie.
Codzienna dawka pozytywnych wibracji!

Warszawa, Polska