W czasie odchudzania chętniej jemy warzywa i owoce ze względu na bogactwo zawartych w nich witamin oraz składników odżywczych. To również dobra i zdrowa przekąska. Jednak nie wszystkie warzywa są niskokaloryczne, które zatem warto wybierać?

Zbilansowana...

Kiedy dbamy o linię, staramy się wybierać produkty, które nie zawierają w sobie niebotycznych ilości kalorii. Tak jak i wszystko, owoce również dzielą się na te bardziej i mniej kaloryczne. Oto lista tych, po które warto sięgać w czasie odchudzania.

Każd...

Ćwiczenia i dieta – sposób na piękną sylwetkę wydaje się być całkiem oczywisty. W rzeczywistości jednak chudnięcie jest znacznie bardziej skomplikowane, niż może nam się wydawać. Pisaliśmy już o tym, jak jeść, żeby schudnąć. Teraz czas na wskazówki, jak...

Nie oszukujmy się. Każdy chce mieć piękną figurę, nie da się jednak zrezygnować ze wszystkiego i katować samą dietą. A co w przypadku, gdy można połączyć przyjemne z pożytecznym? Każdy z nas ma coś takiego, z czego nie potrafi zrezygnować na diecie. Jed...

Dieta stanowi więcej niż połowę sukcesu, gdy chcemy schudnąć. To nie oznacza jednak, że od razu musimy się katować detoksami i innymi wymyślnymi dietami, które spotkać możemy na każdym kroku. Wystarczy odpowiednio dostosować swój jadłospis i wprowadzić...

Słowo dieta większości z nas kojarzy się negatywnie. W końcu raz się żyje, a odmawianie sobie wszystkiego nie ma sensu. Okazuje się jednak, że bycie na diecie nie musi od razu oznaczać, że wszystko co dobre pójdzie w odstawkę. Z pewnością sprawi natomia...

Nadchodzi lato, a wraz z nim odwieczny problem większości z nas. Fajnie by było ładnie wyglądać na plaży, ale zaniedbane ciało po wybudzeniu ze snu zimowego, przypomina bardziej zwiędłego ziemniaka niż smukłą marcheweczkę. Mamy jeszcze sporo czasu, żeby...

Za oknem wiosna, warto zatem zadbać również o wprowadzenie jej do diety. W sklepach pojawia się wiele warzyw i owoców, które aż proszą się o to, żeby z nich skorzystać. A do tego są pyszne i mają bardzo dużo witamin. Nie ma się zatem nad czym zastanawia...

Nie możesz przekonać się do biegania albo po prostu nigdy tego nie robiłeś? A może wydaje ci się, że to sport nie dla ciebie? Istnieje wiele powodów, dla których warto biegać. My przedstawiamy część z nich.

1. Krok ku wymarzonej sylwetce

Bieganie to świet...

Początki Instagrama były ciężkie, wtedy wszyscy żyliśmy w „erze Facebooka”, różnica między jednym portalem społecznościowym a drugim była niewielka. W końcu na obu wstawia się zdjęcia, dodaje komentarze itp. Ludzie pozostawali przy Facebooku, bo „znaliś...