January 25, 2019

Ryż, brokuł, kurczak to na każdej diecie standardowe, bo pełnowartościowe danie. Jednak nawet na diecie posiłki z ryżem nie muszą być nudne. Kolorowy ryż to pomysł na szybki lunch, który smakuje dobrze zarówno na zimno, jak i po podgrzaniu. 

Ryż kolorowy...

January 18, 2019

Ciasto marchewkowe ma mało kalorii, doskonały smak, jest wilgotne, miękkie oraz świetnie pasuje do kawy. Można je również zjeść na słodko w ramach śniadania albo wziąć ze sobą do pracy jako lunch. Ciasto jest bardzo proste w przygotowaniu, nie potrzebuj...

January 10, 2019

Lunch zwiększa efektywność i wydajność pracy, zaspokaja głód i poprawia koncentrację. Kilkuminutowa przerwa na posiłek w ciągu dnia to zawsze dobry pomysł. A jak mamy jeszcze smaczne i pełnowartościowe danie to już sama przyjemność. Kasz bulgur z pieczo...

January 4, 2019

Zdrowe ciasto w 10 minut? To możliwe! A w 5 minut? Również! Wszystko zależy od tego, jak chcesz je przygotować. Piernikowy mug cake możesz zrobić w piekarniku lub mikrofalówce. Niezależnie od sposobu, będzie pyszny, zdrowy i mało kaloryczny. Ciasto idea...

December 28, 2018

Pizza która ma poniżej 600 kalorii (w całości!), bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia? Da się taką przygotować i to w kilka minut. Oczywiście od czasu do czasu "normalna" pizza nikomu nie zaszkodzi, bo wystarczy ją zmieścić w kaloryce całego dnia, ale...

December 21, 2018

Zdrowe i kolorowe śniadanie wcale nie musi być pracochłonne. W prostych rozwiązaniach często można znaleźć naprawdę wyjątkowy smak. Tak  właśnie jest w tym przypadku owocowej chia bowl. To pomysł na pełnowartościowe śniadanie z mnóstwem witamin.

Pr...

December 14, 2018

Sałatka szpinakowa to doskonały pomysł na szybki i pożywny lunch. Jest to również ciekawa opcja na sałatkę do grilla. Danie nie zawiera mięsa i jest lekkie, ale mimo wszystko bardzo sycące. Oprócz szpinaku do wykonania lunchu potrzeba tylko czterech skł...

December 7, 2018

Chłodne poranki to ogromne wyzwanie śniadaniowe, bo pierwszy posiłek musi być naprawdę smaczny i pożywny. Tylko w ten sposób możemy sobie zapewnić siłę na początek dnia. Owsianka orzechowa z pieczonymi jabłkami spełnia to zadanie w 100%....

November 29, 2018

Kto powiedział, że nie można zaczynać dnia od ciasta? Oczywiście, że można! Sernik jęczmienny z jabłkiem poleca się na dzień dobry. Bo jak zdrowo, to nie ma wyrzutów sumienia, a do tego jest energia na cały dzień. Sernik z tego przepisu doskonale sprawd...

November 23, 2018

Jak dobrze zacząć dzień? Omletem! Ale w jesienny poranek nie wystarczy taki zwykły, trzeba czegoś więcej. Dlatego warto wypróbować serowo-owsiany omlet z melonem. Wychodzi puszysty i syty, a smak to 10/10. Do tego melona możemy zastąpić takimi owocami,...

Please reload

Skontaktuj się z nami

Znajdziesz nas:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • snapchat dailyvibes
  • YouTube Social  Icon

DailyVibes - kulturalny, lifestylowy portal.
Znajdziesz tu: recenzje filmów, książek i spektakli, zdrowe przepisy, artykuły o zwierzętach, publicystykę, ciekawostki o zdrowiu, urodzie i sporcie.
Codzienna dawka pozytywnych wibracji!

Warszawa, Polska